Crescita Personale

L’Autostima: come si costruisce, come si perde, come si recupera

Autostima

Il corso sull’autostima della dottoressa Loretta Sapora consentirà, a coloro che parteciperanno, di arrivare alla conoscenza del proprio valore e contestualmente di rimuovere gli schemi che a livello inconsco influenzano negativamente la propria vita.
Rafforzare l'autostima significa arrivare a cambiare il modo in cui approcciamo alla vita, significa ottenere un guadagno in termini di benessere e successo, significa avere una diversa visione di noi stessi.
I metodi proposti sono estremamente efficaci perchè lavorano ad un livello profondo, e grazie alle esercitazioni pratiche con la docente, risulteranno anche semplici dal punto di vista applicativo.

Obiettivi:

  • Prendere coscienza del proprio livello di autostima, e valutarne la corrispondenza con la propria realtà oggettiva;
  • Comprendere i meccanismi psicodinamici collegati alla rappresentazione soggettiva del valore proprio e altrui;
  • Individuare le problematiche ed i rischi derivanti sia dalla svalutazione che dalla ipervalutazione di se stessi, delle proprie capacità e possibilità.

Contenuti:

  • Se fossi un albero … (lavoro grafico)
  • La formazione dell’immagine di sé
  • L’Identità, la Maschera, l’Ideale dell’Io e il Falso Sé
  • Il problema delle aspettative: ingiunzioni, divieti, negazioni
  • L’Albero da frutto (lavoro sull’immaginario)
  • La problematica narcisistica: tra l’immagine di sé grandiosa e l’incubo dell’inadeguatezza
  • Svalutazione di sé e senso di colpa: la realizzazione proibita
  • Il rifiuto del limite: dall’onnipotenza all’impotenza
  • L’accettazione del limite: dall’apprendimento “per prove ed errori” al successo sostenibile
  • Per scegliere bene: obiettivi, mezzi, strategie, partners
Durata: 8 ore + sessione di discussione

 

Destinatari: Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderino migliorare il rapporto con se stessi ed in particolare a chi necessiti di una ricollocazione strategica della propria figura professionale all’interno dell’ambiente lavorativo.

DETTAGLI:

  • Data:  -   - 
  • Sede: Francavilla al Mare CH
  • Docente: Dott.ssa Loretta Sapora
  • Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
 

Votazione Globale (0)

0 su 5 stelle

Posta commento come visitatore

Allegati

Location

Share:
Rate this article :
0
  • Nessun commento trovato

Aggiungi commento


Codice di sicurezza
Aggiorna